Ce matin, une patiente me dit qu'elle contrôle toujours la quantité qu'elle met dans l'assiette bien qu'elle s'autorise à manger de tout....

Un aliment n'est rassasiant que si on en a envie. Mais est-ce une vraie envie ? 🤔 Ce matin une patiente me dit qu'elle rempli ses...

Sortir du contrôle alimentaire ça demande d'accepter son corps imparfait et ses fluctuations de poids. Comment accepter cela dans une...

En cette période de confinement, le grignotage est devenu un allié de choix pour passer le temps et se détendre. Et effet, entre la...

A quelle période commencer son suivi diététique ? Avant l'été, après les fêtes de noël, à la rentrée de septembre ?... Et si à chaque...

Le poids d'équilibre est le poids d'une personne qui mange à sa faim, sans effort.

Dimanche, 16h, un jour de pluie, un petit plaid m'attend sur le canapé avec ma série préférée. C'est le premier jour d'une longue série...

"Je suis perdue... je n'ai plus rien à me reprocher et je ne perds plus."

Des vacances en bivouac qui tournent à l'expérience de la faim... Nous voilà partis vendredi 16 Août, l'esprit léger et le sac plein,...

Première conférence sur l'alimentation intuitive ! Comment grossit-on ? Les fausses idées sur le poids et les aliments Se réconcilier...

Aux États-Unis, 80% des filles de l'âge de 10 ans ont suivi un régime. Cette constatation et son expérience personnelle ont poussé Sandra...

L’alimentation intuitive est une approche positive qui préconise l’écoute des signaux de faim et de satiété pour réguler sa prise...

- Bonjour Mme Liliane, pourquoi voulez-vous perdre du poids ? - Voila, Madame, je n'aime pas mon corps. Je suis complexée dès le réveil....

En 2010, l'ANSES publie un rapport évaluant les risques liés aux pratiques alimentaires d'amaigrissement. Selon les études, 80% des...